Berbagaipilihan sayuran segar dan buah-buah eksotis yang berkualitas juga tersedia sebagai solusi untuk kebutuhan usaha Anda! Kami adalah supplier untuk kebutuhan jamur, sayuran, buah impor maupun lokal. FG Freshmart. FG Freshmart berkomitmen untuk menyediakan produk jamur, sayur dan buah segar dengan kualitas terbaik. Meningkatkan
Tubuh sehat dan bugar merupakan dambaan bagi setiap orang. Untuk memiliki tubuh sehat dan bugar, dibutuhkan usaha yang tidak mudah. Selain menerapkan pola hidup sehat, Anda juga harus pandai cara memilih sayuran yang baik, karena sayuran yang berkualitas sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda. Dalam masa pandemi seperti ini, mengkonsumsi buah dan sayur merupakan hal yang penting agar tubuh kita selalu terisi imun yang kuat dan tidak mudah sakit. Yuk, simak bagaimana caranya memilih sayur dan buah yang baik dan segar agar kita selalu terhindar dari berbagai macam penyakit! Perhatikan warna sayuran Ketika Anda memilih sayuran, hal pertama yang Anda perhatikan adalah warna dari sayuran tersebut. Cara memilih sayuran yang baik adalah sayuran yang masih memiliki warna cerah atau warna aslinya. Sebab, sayuran yang sudah berubah warna menunjukkan bahwa sayuran tersebut sudah tidak segar lagi. Dan bisa jadi kandungan nutrisi dan vitaminnya sudah berkurang. Sayuran yang berubah warna diantaranya wortel dan kentang yang memiliki warna hijau di pangkalnya, dan sayuran berdaun hijau yang mulai menguning. Sayuran berdaun tidak layu Cara mudah untuk mengetahui sayuran yang masih bagus atau tidak dilihat dari warna dan kesegarannya. Sayuran berdaun seperti bayam, kangkung, selada, sawi, yang masih bagus biasanya memiliki tekstur yang masih keras dan warnanya yang hijau cerah dan segar. Sementara sayuran yang tidak bagus terlihat layu dan berubah warna. Sayuran yang masih segar biasanya baru dipanen dan tidak melalui perjalanan yang lama. Sayuran yang bebas pestisida Biasanya di dalam sayuran terdapat ulat kecil yang suka memakan daun-daun sayuran, sehingga menyebabkan daun pada sayuran tidak utuh dan sempurna lagi. Akan tetapi, hal tersebut ternyata sangat baik untuk kesehatan Anda. Sebab, jika daun pada sayuran dimakan ulat, itu menandakan bahwa sayuran bebas dari pestisida. Ketika memilih sayuran, Anda harus memilih sayuran yang memiliki daun tidak utuh. Selain itu, ciri sayuran yang disemprot pestisida akan terlihat bercak putih yang mengering pada permukaan daunnya. Sayuran yang belum dibersihkan Salah satu cara memilih sayuran yang baik dan segar selanjutnya adalah carilah sayuran yang masih berakar dan belum dicuci oleh pedagang sayur. Hal ini dikarenakan sayuran yang masih belum dibersihkan cenderung lebih segar dan tidak mudah layu dan busuk. Selain itu, kandungan air di dalamnya juga masih tetap terjaga dengan baik. Sayuran tidak keriput Ketika Anda membeli sayuran umbi-umbian seperti bawang, kentang, wortel, ubi, bengkoang, sebaiknya hindari jika sayuran dalam kondisi keriput, lembek, memar, berlubang, bertunas, dan tidak keras. Cara memilih sayuran yang baik, pilihlah sayuran umbi-umbian yang masih bertekstur keras dan aromanya masih segar Tidak lembek dan berbau Saat memilih sayuran buah seperti tomat, terong, timun, paprika, dan sayuran buah lainnya, perhatikan dengan cermat. Cara memilih sayuran yang baik cukup memperhatikan kondisinya, bila sayuran buah ini pecah, robek, lembek, berair, berjamur dan berbau, ini tandanya tidak layak untuk di konsumsi. Pilihlah sayuran organik Mengonsumsi sayuran organik tentu menyehatkan, karena bebas dari paparan pestisida yang dapat membahayakan kesehatan Anda. Lalu, bagaimana cara memilih sayuran organik? Sayuran organik biasanya bolong-bolong karena bekas gigitan ulatSayuran organik memiliki warna yang lebih cerah daripada sayuran non-organikTidak ada bercak putih atau pestisida yang mengering pada permukaan sayuranSayuran organik di supermarket biasanya terdapat stiker atau segel organik sayuran langsung dari petani atau pasar tradisional, karena Anda bisa bertanya secara langsung tentang kualitas sayuran. Tips Menyimpan Sayuran yang Benar Selain cara memilih sayuran yang baik, penting pula bagaimana cara menyimpan sayuran yang baik dan benar seperti berikut ini Sebelum disimpan dalam kulkas, bersihkan dan cuci sayuran terlebih dahulu dari akar, tanah, dan daun yang wadah yang tepat untuk sayuran, seperti kertas dan plastikJangan menyimpan sayuran dan buah dalam penyimpanan yang sama. Bila dicampur, buah dapat menyebabkan sayuran hijau berubah warnakuning selama proses sayuran segar terpisah dari daging mentah, unggas dan potongan buah dan sayuran dalam kantong plastik tertutup ataurutin membersihkan wadah di sayuran umbi-umbian dan buah-buahan segar yang membutuhkanpematangan pada suhu kamar. Nah, setelah tahu cara memilih sayuran yang baik, tentu Anda bisa membedakan mana sayuran yang masih segar dan yang tidak. Semoga bermanfaat ya, Hypermart Lovers!
Untuksuka makan buah dan sayur dengan membiasakannya dari kecil, oleh karena itu butuh dukungan orang tua untuk membiasakannya. Agar pasokan sayur dan buah selalu tersedia dengan menanamnya sendiri. Menciptakan generasi sehat melalui suka makan buah dan sayur, generasi sehat mudah meraih cita-cita sehingga tercipta kehidupan yang lebih baik.
Di dunia ini, banyak sekali jenis buah-buahan dan sayur-sayuran yang tersedia. Mulai dari yang bisa dikonsumsi sampai dengan yang beracun untuk dimakan. Tapi, pernah kepikiran gak untuk mengawinkan dua jenis tumbuhan yang berbeda untuk menghasilkan spesies yang baru dan wow?Misalnya, kita pengen nih ada pohon yang di bagian atas berbuah tomat tapi di bagian akarnya menghasilkan kentang. Lha, gimana caranya? Kita pasti berpikir kalau itu cuma ide gila semata yang gak bakal bisa jadi jangan salah guys! Hal ini bisa dilakukan dengan melakukan persilangan hibrida ataupun cara konvensional lainnya, seperti stek, sambung pucuk, ataupun yang lain. Kira-kira, ada apa aja ya? Yuk simak lebih lanjut penjelasannya!1. Blood pertama adalah blood lime. Namanya kok ngeri ya?Tenang guys! Meskipun namanya cukup bikin geli, tapi rasanya gak ada mengandung darah sama sekali kok. Disebut blood lime dikarenakan kulit dari buah ini memiliki warna merah yang mirip dengan merah tersebut juga bisa dijumpai di daging buahnya, namun tak sepekat warna yang ditunjukkan pada kulitnya. Tanaman hibrida yang awalnya dikembangkan dari Australia ini merupakan hasil persilangan dari jeruk Ellendale Ellendale Mandarin dengan red finger lime alias jeruk rasa lime atau jeruk nipis pada umumnya adalah asam, jenis jeruk nipis yang satu ini memiliki rasa yang lebih manis, namun masih terasa asamnya sehingga menciptakan perpaduan rasa yang sangat jenis apa yang kamu pikirkan ketika mendengar nama tersebut? Kalau kamu langsung mengingat stroberi, kamu tepat sekali! Namun, ada yang berbeda dari jenis stroberi yang satu dari warnanya. Tidak seperti stroberi pada umumnya yang identik dengan warna merah cerahnya, pineberry sendiri memiliki warna putih layaknya stroberi yang belum matang dengan biji kecil berwarna merah yang berada di dan yang paling utama, adalah rasanya. Yang membuat banyak orang terheran-heran ketika mencicipi buah ini adalah bahwa mereka dapat merasakan sedikit rasa nanas yang berbaur dalam rasa buah stroberi. Itu sebabnya buah hibrida tersebut dijuliki pineberry pineapple-strawberry.Padahal, tanaman ini merupakan hasil persilangan sejenis antara stroberi Fragaria chiloensis dengan stroberi Fragaria virginiana, namun bukan disilangkan dengan nanas. Keren!3. hasil persilangan antara kubis dan turnip, sayur rabbage memberikan sensasi baru kepada para pencinta sayuran. Pasalnya, sayuran hibrida yang satu ini memiliki penampakan unik, yakni perpaduan antara hijau kubis dengan warna ungu-kemerahan yang dimiliki tanaman turnip. Tidak hanya itu juga, rabbage memiliki cita rasa baru di mana ada sedikit rasa pedas di setiap gigitan yang mana sangat membedakan sayuran ini dengan kubis pada tercipta dari hasil kawin silang antara buah rasberi dengan blackberry. Bentuknya kerucut dengan warna kulit yang berubah menjadi merah-keunguan apabila sudah dari tayberry sendiri sering disamakan dengan loganberry, namun tayberry sendiri lebih manis dan buahnya lebih besar. Di samping itu, buah hasil kawin silang ini cukup kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk lagi dengan varietas unik dari buah stroberi, bubbleberry bisa jadi merupakan jenis stroberi yang paling unik nan ajaib. Hal ini dikarenakan sensasi rasa yang diberikan, yaitu jenis stroberi yang populer di abad 19-an ini memiliki rasa seperti permen karet!Tidak hanya itu, buah dengan nama ilmiah Fragaria moschata ini memiliki aroma yang sangat kuat dibanding jenis beri lainnya. Karena keunikan dari rasa dan aromanya ini, bubbleberry sering diolah menjadi selai, es krim, ataupun sebagai topping atau bahan campuran pada kue. Baca Juga 5 Tumbuhan Unik di Dunia, dari yang Terkecil sampai Terbesar 6. Ugli juga dengan sebutan Jamaican tangelo dan uniq fruit, buah yang termasuk dalam keluarga sitrus ini merupakan buah hasil dari persilangan antara jeruk mandarin dengan grapefruit. Tidak salah jika buah ini disebut ugli fruit baca buah yang jelek dikarenakan bentuknya yang tidak simetris, mengeriput, dan tidak menggugah selera. Namun, rasanya sama sekali tidak yang memiliki kulit tebal berwarna kuning-kehijau-hijauan ini memiliki rasa manis dan berair. Jika dikupas, bentuk buahnya lebih mirip dengan penampakan buah jeruk bali bulir buahnya lebih besar dengan membran buah yang juga lebih tebal dari jeruk remehkan juga kandungan yang dimiliki ugli fruit. Sebab, buah hibrida ini mengandung banyak mineral dan vitamin serta dapat memenuhi kebutuhan vitamin C per yang belum tahu, plumcot atau juga dikenal sebagai pluot merupakan buah hasil persilangan antara buah plum dan aprikot. Kebanyakan orang Indonesia mungkin masih cukup asing dengan plumcot, bahkan juga masih asing dengan buah plum dan aprikot itu mendeskripsikannya, bentuknya mirip buah plum dengan kulit berwarna mirip dengan buah delima, namun berbintik-bintik. Rasa yang disuguhkan oleh plumcot ini juga tak kalah manis, tetapi juga tidak jarang ditemukan yang terasa sedikit getir bahkan juga tak kalah sehat dibanding buah lain karena buah ini tinggi vitamin A dan C, tinggi serat, serta rendah lemak. Cocok nih buat kamu yang lagi menjalani program Cotton Candy dengan bubbleberry, cotton candy grape memberikan sensasi rasa bak memakan permen kapas. Seperti dilansir jenis anggur ini merupakan hasil persilangan dari 2 spesies anggur yang berbeda, yakni jenis anggur concord biasanya digunakan pada jus, selai, dan jeli Welch dengan anggur tanpa biji Vitis sendiri, David Cain, memaparkan bahwa "seolah tidak ada yang menghentikan rasa manis" dari buah ini. Cain melanjutkan, juga ada sedikit rasa vanila ketika memakan cotton candy grape jauh lagi, jenis anggur ini mengandung 12 persen gula lebih banyak dari anggur biasa, atau mengandung 3 kali lebih banyak gula daripada karbohidrat. Wah, harus hati-hati kalau makan anggur ini yuzu mungkin tidak begitu asing dikarenakan ada salah satu produk minuman yang ada di Indonesia yang memiliki nama yang sama dengan nama buah yang satu ini. Masih satu keluarga dengan jeruk dan lemon, buah yuzu diperkirakan sudah ada tahun yang lain di dataran Cina, tepatnya berasal dari daerah sekitar Sungai berasal dari negeri tirai bambu, namun buah berwarna kuning cerah dan berukuran relatif kecil ini, yakni berdiameter sekitar 5,5-7,5 cm, malah lebih populer di Korea dan terutama rasanya lebih asam ketimbang buah sitrus lainnya, namun buah yuzu memiliki segudang manfaat, seperti dapat memperlancar aliran darah serta sebagai anti-kanker. Ini dikarenakan buah hasil perkawinan silang tersebut memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang karenanya, tidak heran jika yuzu banyak diubah menjadi berbagai olahan, misalnya selai, cuka, jus, puree, dan lainnya. Karena saking berkhasiatnya, terdapat onsen atau pemandian air panas di Shikoku yang menawarkan pengalaman mandi air panas dengan buah terakhir adalah pomato atau tomtato. Jadi, seperti yang sudah singgung di atas, ini merupakan tanaman yang menghasilkan tomato sekaligus potato. Kok bisa sih?Jadi sebenarnya, kentang dan tomat itu berasal dari famili yang sama, Solanaceae. Meskipun mereka tak bisa dikawinsilangkan, namun mereka bisa di-grafting sambung pucuk sehingga terciptalah satu keuntungan mencolok dari pembiakan pomato ini adalah mengenai efisiensinya. Maksudnya, kita dapat memanen dua jenis tanaman berbeda secara sekaligus dari hanya satu tanaman. Lebih jauh lagi, seperti dilansir laman tomat hasil panen dari pomato ini memiliki rasa yang lebih enak ketimbang tomat jenis tadi 10 tanaman-tanaman unik hasil perkawinan silang dan teknik rekayasa konvensional lainnya yang ternyata ada di dunia nyata. Nah, tanaman mana yang paling bikin kamu pangling? Atau, poin mana nih yang bikin kamu pengen banget nyobain langsung cita rasa buah dan sayuran tadi? Baca Juga 5 Buah Unik dan Langka yang Pastinya Sangat Jarang Kamu Temui IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Liputan6com, Jakarta Di masa pandemi COVID-19 asupan nutrisi seimbang termasuk sayur dan buah sangat dianjurkan. Mengingat, makanan yang sehat akan menjaga daya tahan tubuh sehingga tak mudah tertular penyakit. Namun, PT Sewu Segar Primatama, produsen cold-pressed juice dengan merek dagang perubahan di masa pandemi COVID-19 ini salah satunya adalah frekuensi kunjungan Klasifikasi sayuran – Berdasarkan bagian tanaman yang dimakan Berdasarkan perkembangbiakannya, organ tumbuhan dapat dibedakan menjadi dua bagian yaitu bagian vegetatif daun, batang, akar dan bagian generatif buah, bunga, biji. Berikut ini klasifikasi sayuran berdasarkan bagian tanaman yang dapat dimakan 1. Sayuran daun leaf vegetables Sayuran daun merupakan jenis sayuran yang dapat dikonsumsi pada bagian daunnya. Sayuran daun dengan kualitas bagus adalah jika bagian daunnya utuh, tidak berlubang dan tidak busuk, serta batang dan daun berwarna segar. Contoh sayuran daun antara lain bayam, kangkung, sawi, kubis, daun kemangi, daun melinjo, daun singkong, pokcay, pohpohan dan lettuce/selada. Contents1 KLASIFIKASI SAYURAN PRAKARYA DAN KEWIRAUSAHAAN PENGERTIAN DAN KLASIFIKASI SAYURAN2 Leaf vegetables adalah jenis sayuran dimana yang dimanfaatkan adalah bagian?3 Jelaskan apa yang dimaksud dengan vegetable?4 Di bawah ini manakah sayuran yang termasuk kedalam Cabbage vegetables? Sayuran apa yang dimanfaatkan batangnya? KLASIFIKASI SAYURAN PRAKARYA DAN KEWIRAUSAHAAN PENGERTIAN DAN KLASIFIKASI SAYURAN Baca juga Siswa, Seperti Ini Proses Fotosintesis pada Tumbuhan 2. Sayuran batang stem vegetables Sayuran batang yang dimanfaatkan adalah bagian batang dari tumbuhan yang terdiri dari buku dan ruas. Buku merupakan tempat menempelnya daun. Memilih sayuran batang yang baik biasanya batang yang masih muda, berwarna cerah, muda dan bersih, serta tidak busuk. Contoh sayuran batang yaitu asparagus, rebung, paku, dan Sayuran akar root vegetables Sayuran akar berupa umbi-umbian, karena umbi merupakan akar menggembung. Sayuran akar banyak mengandung karbohidrat dan berbagai nutrisi sehat lainnya. Sayuran akar yang baik adalah yang sudah berumur cukup, ukurannya besar, tidak tumbuh tunas, dan tidak ada bagian yang membusuk. Contoh sayuran akar yaitu kentang, wortel, lobak, bit, talas, ubi kayu, ubi Sayuran polong Sayuran polong yang dimanfaatkan tidak hanya pada bagian polongnya tetapi kulitnya bisa ikut dimakan juga. Kualitas sayuran polong yang baik biasaya yang muda, biji sayuran tidak menonjol dan kulitnya masih lurus. Warna buah terlihat segar dan tidak ada bagian yang rusak. Yang termasuk sayuran polong antara lain buncis, kapri, kacang panjang, kacang merah dan kedelai. Baca juga Siswa, Ini Fungsi Telinga dan Bagian-bagiannya 5. Sayuran bunga flower vegetables Tanaman sayuran yang berasal dari organ generatif dan yang dimanfaatkan pada bagian bunganya. Sayuran bunga dikatakan memiliki kualitas baik jika bunga/kembang tersusun secara kompak, ukurannya besar, berwarna cerah segar dan tidak ada bagian yang digigit hama. Contoh sayuran bunga yaitu brokoli,kembang kol, kecombrang, dan bunga Sayuran buah fruit vegetables Sayuran buah dihasilkan dari penyerbukan dan pertumbuhan yang terjadi pada organ bunga, sehingga yang dimanfaatkan bagian buahnya. Sayuran buah yang memiliki kualitas baik biasanya dengan tingkat umur yang cukup tidak terlalu muda dan tidak terlalu tua, berukuran besar dan sayuran buahnya berwarna cerah segar serta tidak ada bagian yang busuk. Contohnya tomat, cabai, paprika, timun, terong, pare, labu siam, jagung dan Sayuran umbi batang Sayuran umbi batang adalah batang yang tumbuh ke dalam tanah, ujung batang membengkak membentuk umbi karena penimbunan makanan. Pada permukaan tanaman umbi batang terdapat daun yang berubah menjadi sisik dan pada ketiak sisik terdapat mata tunas sebagai calon tumbuhan baru. Leaf vegetables adalah jenis sayuran dimana yang dimanfaatkan adalah bagian? Sayuran merupakan semua jenis tanaman atau bagian tanaman yang bisa diolah menjadi makanan. Beberapa jenis sayuran bisa dimakan begitu saja atau secara mentah sedangkan sebagian lainnya hanya bisa dikonsumsi setelah dimasak terlebih dahulu. Makanan ini mengandung banyak nutrisi penting untuk kesehatan tubuh seperti karbohidrat, garam, mineral, vitamin, lemak, protein, dll. Sayuran dapat dikategorikan menjadi delapan jenis berdasarkan bagian tubuh tumbuhan yang digunakan sebagai makanan oleh manusia, yaitu sebagai berikut Bunga Flower Vegetables Bagian tumbuhan yang bisa dimanfaatkan sebagai sayur adalah bagian bunganya. Sayuran bunga berkualitas baik adalah kembang atau bunga dengan susunan kompak, memiliki warna segar atau cerah, ukurannya besar, serta tidak terdapat cacat atau bekas digigit hama. Beberapa contoh bunga tumbuhan untuk sayuran adalah bunga kol, brokoli, dan bunga turi. sayuran Buah Fruit Vegetables Untuk jenis sayuran ini, bagian yang dimanfaatkan sebagai sayur adalah pada buahnya. Sayuran buah berkualitas bagus adalah buah dengan tingkat umur cukup atau tidak terlalu tua dan tidak terlalu muda. Buah sebaiknya segar dan memiliki warna cerah. Selain itu, buah berkualitas baik memiliki ukuran besar dan tidak ada bagian yang busuk atau rusak. Beberapa contoh jenis sayuran buah adalah tomat, cabai, jipang, oyong, terong, timun, paprika. Polong Legume Vegetables Sayuran polong adalah jenis tanaman yang dimanfaatkan untuk dikonsumsi di bagian polongnya. Walaupun begitu, beberapa jenis sayur tersebut kulitnya juga bisa ikut dikonsumsi. Sayur polong berkualitas bagus umurnya tidak tua, benjolan bijinya belum nampak, serta kulit buahnya masih lurus. Selain itu warna buahnya terlihat segar dan tidak ada bagian yang rusak. Contoh sayur jenis polong adalah buncis, kacang panjang, kapri, kedelai dan kacang merah. Daun Leaf Vegetables Jenis sayuran ini bagian yang dapat dikonsumsi adalah bagian daunnya. Daun berkualitas bagus adalah bagian daunnya utuh, tidak berlubang, dan tidak busuk. Pilihlah bagian batang dan daun berwarna segar dan masih muda. Selain itu bagian daunnya juga sebaiknya kompak dan lebar. Contoh sayur-sayuran daun di antaranya adalah bayam, kubis, kol, sawi, lettuce, kangkung, daun bawang. Batang Stem Vegetables Jenis sayuran ini, bagian tumbuhan yang dimanfaatkan atau dikonsumsi adalah bagian batangnya. Jelaskan apa yang dimaksud dengan vegetable? Arti kata vegetable adalah – Belakangan ini penggunaaan kata-kata dalam ucapan dan keterangan makin luas dan banyak menggunakan kata-kata yang jarang digunakan. Sehingga membuat kita kadang tidak tau maksud dari kata-kata tersebut. Seperti penggunaan kata vegetable. Penggunaan kata-kata tersebut bisa saja Anda lihat di dunia nyata maupun di dunia maya seperti di sosial media Instagram, Facebook, Twitter atau di aplikasi berbasis chat seperti Line, BBM, WhatsApp dan lain sebagainya. Namun apakah kamu mengetahui arti kata vegetable yang sebenarnya supaya kamu paham dalam membaca kalimat yang mengandung kata tersebut. Berikut ini adalah penjelasan dari arti kata vegetable berdasarkan Kamus Bahasa Inggris – Indonesia Online adalah Arti kata vegetable dalam Kamus Bahasa Inggris – Indonesia adalah kb. sayuran, soup sop sayuran. -vegetables sayur mayur yang hijau, sayur-mayur daun-daunan. -ks. fat lemak nabati. Dengan mengetahui banyak kosa kata dapat memudahkan anda dalam berkomunikasi maupun dalam menyampaikan pendapat yang ingin anda sampaikan kepada orang tertentu. Seperti itu penjelasan mengenai arti kata vegetable. Semoga dengan ada penjelasan diatas dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda mengenai kosa kata tersebut. Tentang Kamus Bahasa Inggris Indonesia ini merupakan Kamus Online yang dibuat untuk memudahkan pencarian, penggunaan dan pembacaan arti kata. Berbeda dengan beberapa situs web website sejenis, kami berusaha memberikan berbagai fitur lebih, seperti kecepatan akses, tampilan yang lebih sederhana, tampilan yang pas untuk segala perambah web baik komputer desktop, laptop maupun telepon pintar dan sebagainya. 10+ Pengertian Bisnis Menurut Para Ahli Arti Kata Zamrut dalam Kamus Bahasa Jawa – Indonesia Arti Kata Zaetun dalam Kamus Bahasa Jawa – Indonesia JANGAN LEWATKAN Di bawah ini manakah sayuran yang termasuk kedalam Cabbage vegetables? Kosakata Sayur-Sayuran dalam Bahasa Inggris Vegetables sayur-sayuran; secara informal disebut dengan veggies merupakan bagian dari tanaman yang dapat digunakan dalam masakan atau dimakan secara mentah. Sayuran berbeda dari buah di mana pada umumnya mereka tidak memiliki biji. Berikut daftar vocabulary mengenai vegetables yang pastinya sudah Anda kenal dan sering konsumsi dalam kehidupan sehari-hari. Asparagus Asparagus; ujung akar tunggalnya rebung yang dimasak sebagai sayur. Beans Kacang-kacangan Bean sprout Taoge Bitter gourd Dalam Bahasa Indonesia dikenal sebagai tumbuhan pare yang rasanya pahit. Bottle gourd Labu botol; sejenis labu hias yang bentuknya seperti botol. Broccoli Brokoli. Cilantro Peterseli cina, tahap vegetatif ketumbar. Coriander Ketumbar; tanaman cilantro yang telah berbunga dan mengeluarkan biji. Chillies Cabe-cabean. Carrot Wortel. Cabbage Kubis, kol. Cauliflower Kembang kol. Celery Seledri. Edamame Kacang kedelai jepang. Garlic Bawang putih. Ginger Jahe. Green bean Buncis. Leek Bawang perai. Lettuce Selada. Mint Daun mint. Okra Okra. Olive Zaitun. Onion Bawang bombay. Peas Kacang polong. Potato Kentang. Radish Lobak. Red onion Bawang merah. Scallion Daun bawang. Spinach Bayam. Sweet potato Ubi jalar. Taro Ubi talas. Turnip Lobak cina. Yam Ubi rambat; salah satu jenis sweet potato. Yardlong bean Kacang panjang. Ada beberapa buah fruits yang sebenarnya masuk dalam kategori sayuran, namun mereka kerap kali dianggap sebagai sayuran karena digunakan saat memasak. Ada pula tanaman yang secara teknis sebenarnya tidak masuk ke dalam kategori sayuran. Berikut di antaranya Avocado Alpukat; biasa dijadikan campuran salad. Sayuran apa yang dimanfaatkan batangnya? Jawaban Rebung bambu,Batang kelapa, Batang pisang. Penjelasan semoga membantu, selamat belajar. 1 Budidaya Tanaman Buah. Budidaya Tanaman Buah yaitu dari biji buah sehingga hasilnya bisa menghasilkan untung yang lebih tinggi. Ada begitu banyak jenis tanaman buah yang sering ditanam seperti buah naga, anggur, jambu biji, apel, jeruk, mangga, cabai, semangka, melon dan lainnya. 2. Inilah Jenis Penggolongan Sayuran Yang Harus Diketahui Rizki Indra 03 Jul 2022 3 menit Sayuran sangat baik untuk dikonsumsi. Kandungan vitamin yang menjadi pelengkap dan nutrisinya dibutuhkan oleh tubuh. Namun, tahukah kamu jika sayur yang kita makan setiap hari memiliki penggolongannya tersendiri? Penggolongan dari jenis sayuran ini penting untuk diketahui loh! Ada yang golongan daun, batang, bunga dan lainnya. 1. Sayuran Daun Bagian tumbuhan yang terdapat daun hanya pada bagian batang. Kualitas sayuran daun yang baik memiliki ciri-ciri bagian daun utuh, tidak membusuk dan tidak berlubang bekas gigitan hama. Bisa dilihat juga dari bagian daun serta batang yang berwarna segar dan masih muda. Bagian daun lebar dan kompak. Contoh dari jenis sayuran daun adalah sawi, bayam, kangkung, kubis, kol, daun singkong. 2. Sayuran Batang Sayuran batang merupakan bagian dari tumbuhan yang terdiri dari buku dan ruas. Buku adalah tempat menempelnya daun. Kualitas sayuran batang yang baik memiliki ciri-ciri umur batang masih muda. Warna sayuran muda, cerah dan bersih. Tidak ada bagian-bagian yang busuk atau digigit hama. Contoh sayuran batang yaitu rebung, asparagus, batang seledri, kailan, adas, kecambah. 3. Sayuran Bunga Bunga merupakan alat perkembangbiakan generatif pada tumbuhan. Kualitas sayuran bunga yang baik memiliki ciri-ciriBunga atau kembang tersusun kompak. Tidak ada yang terkena hama juga bisa ditunjukkan dari warna sayurannya yang segar. Ukuran bunga besar. Contoh sayuran bunga meliputi bunga turi, brokoli, bunga kol, bunga pisang. Hasil dari penyerbukan dan pertumbuhan yang terjadi pada organ bunga. Kualitas sayuran buah yang baik memiliki ciri-ciri Tingkat umur cukup tidak terlalu muda dan tidak terlalu dewasa. Sayuran buah segar dan berwarna cerah, ukuran besar. Tidak ada bagian buah yang rusak, busuk, atau bahkan bekas gigitan hama. Contoh sayuran buah yaitu tomat, paprika, cabai, labu siam, mentimun, pare dan masih banyak lagi. 5. Sayuran Umbi Bagian umbi merupakan bagian dari suatu tanaman yang mengalami pembesaran akibat adanya penimbunan makanan di bagian tersebut. Kualitas sayuran umbi yang baik memiliki ciri-ciri Sayuran umbi sudah cukup umur dan berukuran besar. Tidak tumbuh tunas. Bagian luar tidak ada yang membusuk, memar atau bahkan bekas gigitan hama. Bentuknya lurus dengan diameter yang proporsional. Contoh sayuran umbi yaitu kentang, wortel, lobak, singkong, radis, umbi bit, talas dan masih banyak lagi. 6. Sayuran Polong Jenis sayuran selanjutnya adalah sayuran polong. Kualitas sayuran polong yang baik memiliki ciri-ciri Sayuran tidak tua, kulit buah masih lurus dan benjolan biji belum tampak. Bentuk buah polos besar dan lurus. Warna buah tampak segar. Tidak ada bagian yang busuk dan bekas gigitan hama. Contoh sayuran polong yaitu buncis, kacang panjang, kacang merah, kedelai. 7. Sayuran Umbi Lapis Kualitas sayuran umbi lapis yang baik memiliki ciri-ciri Umbi lapis sudah cukup umur. Lapisan umbi tampak tebal dan kompak dan tampak berukuran besar. Tidak ada bagian yang rusak, busuk atau bekas gigitan hama. Contoh sayuran umbi lapis berupa bawang merah, bawang putih, bawang bombay. 8. Sayuran Jamur Mushroom Jenis sayuran yang terakhir adalah sayuran jamur. Kualitas sayuran jamur yang baik memiliki ciri-ciri Sayuran jamur masih muda hingga cukup umur. Bersih dan tidak ada bagian yang busuk atau rusak karena hama. Contoh sayuran jamur jamur merang, jamur kancing, jamur tiram, jamur kuping. Nah, itu dia penggolongan sayuran. Jadi lebih tahukan? Dengan informasi ini kamu bisa membedakan jenis-jenis sayuran yang kamu beli di pasar dan kamu konsumsi setiap harinya. Source Mengkonsumsibuah dan sayur sangat bermanfaat bagi ibu yang ingin membuat ASI menjadi berkualitas. Salah satu buah buahan untuk ibu hamil yang baik dikonsumsi adalah buah strawberry yang kaya akan vitamin C dan juga kaya antioksidan. Kandungan vitamin C pada ibu bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun ibu sehingga ibu tidak akan mudah Jakarta - Tomat dan brokoli populer sebagai sayuran. Faktanya keduanya tergolong buah dan bunga. Berikut ini fakta seputar sayur, buah dan bunga yang umum makanan masih sangat sering salah penyebutan dan salah diartikan. Meskipun hal ini dianggap baik-baik saja bagi sebagian orang, tetapi lebih baik untuk mengetahui tomat digolongkan sebagai sayuran padahal buah. Demikian juga dengan brokoli yang faktanya adalah bunga, bukan sayuran. Dirangkum dari 03/01, berikut fakta-fakta makanan yang tidak sesuai Brokoli adalah Bunga Bukan Sayuran Secara umum banyak orang yang mengetahui brokoli adalah jenis sayuran. Tetapi sayuran berbentuk kuntum ini lebih baik dikategorikan sebagai bunga. Foto iStockSecara umum banyak orang yang mengetahui brokoli adalah jenis sayuran. Tetapi sayuran berbentuk kuntum ini lebih baik dikategorikan sebagai sendiri adalah istilah umum untuk bagian yang dapat dimakan dari tanaman bertangkai. Sedangkan bunga adalah jenis sayuran tertentu yang bagian atasnya dapat dimakan. Pada brokoli, bagian yang dimakan pada brokoli adalah kepala bunganya yang berwarna Paprika adalah Buah bukan SayurPaprika lebih sering dikonsumsi sebagai campuran berbagai macam makanan. Proses masak paprika juga biasanya ditumis atau ikut dipanggang bersama terlihat orang mengonsumsi paprika langsung secara utuh karena banyak yang menganggap paprika adalah sayuran yang butuh diolah terlebih dahulu. Padahal faktanya segala jenis paprika bukan sayuran melainkan tergolong jenis Labu kuning termasuk buahfaktanya labu bukanlah sayur, melainkan buah. Labu kuning adalah buah yang tumbuh pada tanaman dan mengandung biji-bijian. Foto iStockMeskipun labu kuning seringkali dimasak bersama sayuran lainnya, dibuat bubur, sup atau campuran kue. Namun faktanya labu bukanlah sayur, melainkan kuning adalah buah yang tumbuh pada tanaman dan mengandung biji-bijian. Seperti buah-buahan lainnya, labu juga dikenal dengan daging buah yang Biji Kopi Bukanlah BijiBanyak yang mengira jika beragam racikan kopi seperti latte, cappuccino, atau macchiato berasal dari biji kopi. Nyatanya biji kopi bukanlah tergolong berasal dari semak berbunga yang punya buah seperti ceri. Buah kecil kopi itu mengandung dua biji yang tertutup daging dan kulit luarnya. Biji ini lalu dipanen, dikeringkan, kemudian dipanggang hingga lebih dikenal dengan sebutan biji kopi. Padahal buah kopi. Simak Video "Kulineran Area Dalam G Town Square" [GambasVideo 20detik]

Mentimun Sayuran penurun gula darah yang terakhir adalah sayur mentimun. Satu jenis sayuran yang bersifat pro indeks glikemik rendah atau memiliki kandungan gula yang cukup kecil. Selain itu mentimun juga bersifat antioksidan karena di dalamnya terdapat vitamin C hampir setara dengan buah jeruk.

Kita semua pasti setuju jika semua hal yang berkualitas pasti akan menghasilkan sesuatu yang berkualitas pula, iya enggak ? Semisal kita mengkonsumsi sayuran atau buah berkualitas, tubuh pun jadi lebih sehat karena buah dan sayuran tersebut lebih bernutrisi. Dan tentunya dari soal rasa juga sudah pasti lebih segar dan nikmat. Buah pepaya yang tumbuh dari benih unggul pasti lebih segar dan nikmat dibanding buah pepaya yang tumbuh dari benih biasa, setuju ? Sebagai contoh saja ya, tapi bukan dalam jenis buah atau sayur sayuran, melainkan padi yang merupakan makanan pokok sehari hari. Jadi saya ini selalu menanam padi setiap tahunya karena saya hidup dari keluarga petani. Setiap kali menanam benih padi, saya memilih benih padi unggul yang saya beli di toko pertanian. Benih padi unggul merupakan benih padi pilihan yang telah melalui serangkaian proses ketat agar hasil panen benih unggul ini, padi yang tumbuh pun lebih berkualitas. Batang pohonya lebih kuat, pertumbuhanya lebih cepat, lebih tahan hama, dan rasa nasinya pun lebih enak. Tapi begitu saya menanam padi dari benih biasa, hasilnya pun tidak lebih baik dari benih padi unggul. Kalau saya mat matin sih begitu. Karena pastinya, semua jenis benih atau bibit unggul berkualitas, hasilnya juga pasti berkualitas. Dan tentunya di barengi perawatan tanaman yang baik agar hasilnya maksimal. Sama halnya dalam jenis sayur sayuran atau buah buahan. Bibit unggul dapat menghasilkan buah atau sayur yang berkualitas pula. Lalu, seperti apa sih ciri ciri buah dan sayur berkualitas tinggi. Oke, berikut adalah ciri ciri buah atau sayur berkualitas. Dalam hal ini saya menggunakan 4 contoh buah dan sayur. 1] Tomat Untuk buah tomat, menurut sepengetahuan saya, tomat berkualitas adalah tomat yang tidak gampang lembek atau penyok. Jadi jika di pegang buah tomatnya lebih keras walaupun warna merahnya terkesan lembek dan gampang penyok, tapi enggak. Tidak heran jika buah tomat jenis ini banyak di sukai pembeli karena lebih tahan lama. Para pedagang pun sama karena tomat ini lebih awet, sehingga bisa bertahan berhari hari untuk di jual. Buah tomat jenis ini rasanya lebih segar, dan ukurannya pun cenderung lebih besar serta bentuknya juga cenderung bulat dan menarik. Walaupun harganya lebih mahal, tapi kualitas juga tak mengecewakan. Berbeda dengan buah tomat biasa yang gampang lembek dan mudah busuk. Sehingga kurang bisa bertahan lebih lama. Buah tomat ini berasal dari benih unggul, sehingga kualitas buahnya pun lebih bagus. Tomat kualitas baik. Dokpri Tomat kualitas biasa. Dokpri Kangkung darat. Dok. Kangkung darat banyak digunakan di rumah makan atau restoran untuk membuat masakan seperti cah kangkung, kangkung cumi, dan lain sebagainya, karena rasanya memang lebih enak. Kangkung darat tumbuh dari benih unggul yang memang sengaja dibuat. Sedangkan kangkung air tumbuhnya di rawa rawa atau persawahan. Kangkung air ini memiliki batang yang lebih besar, lebih keras dan rasanya tidak lebih enak dari kangkung darat. Kangkung air menurut sepengetahuan saya, tidak di tanam dari bibit khusus seperti kangkung darat. Melainkan dari lanjaran kangkung yang di tancap begitu saja di tanah gembur kemudian di beri pupuk, lalu tumbuh kemudian pas masanya tiba bisa di panen. Saya sendiri lebih memilih kangkung darat karena kualitasnya lebih baik dan rasanya lebih enak. 2] Kangkung Sepengetahuan saya, ada 2 jenis kangkung yang sering saya bikin sayur di rumah. Yaitu kangkung darat dan juga kangkung air. Kangkung darat adalah kangkung yang batang dan daunnya berukuran kecil, teksturnya lebih lentur dan dagingnya lebih empuk, serta rasanya pun lebih enak di banding kangkung air. Dari pangkal hijau ujung hampir terpakai semua. Kangkung darat tumbuh di daratan. Saat akan di masak, kangkung darat lebih cepat matang sehingga tak banyak memakan gas atau api. 3] Durian Tetangga saya banyak yang menanam durian. Mereka menanam dengan mengambil bibit yang berbeda beda. Ada yang menanam dari bibit yang awalnya merupakan biji durian yang sengaja di tanam, ada juga yang menanam dengan membeli bibit unggul di penjual bibit tanaman. Perbedaan dari keduanya adalah bahwa durian yang berasal dari bibit yang sengaja di tanam bukan bibit unggul, berbuahnya sangat lama. Ada 1 pohon durian milik tetangga saya yang baru berbuah setelah sekian puluh tahun. Buahnya kecil dan rasanya mungkin kalah jika di banding buah durian bibit unggul. Durian biasa yang tumbuh bukan dari benih/bibit unggul. Dokpri Durian unggul yang tumbuh dari benih/bibit unggul. Dokpri Sedangkan tetangga saya yang lainya menanam buah durian dari bibit unggul. Dan hanya menunggu sekitar 3 tahun saja sudah berbuah banyak dan ukurannya sangat besar, bahkan hampir sebesar buah nangka. Padahal umumnya durian tidak sampai sebesar itu. Udah gitu katanya rasanya juga lebih enak, belum pernah coba sih. Yang lebih menarik lagi, karena usianya yang baru 2 tahunan, otomatis ukuran pohonya belum terlalu tinggi, hanya sekitar 5 meteran, tapi sudah berbuah lebat. Berbeda dengan bibit biasa, karena usia berbuahnya yang sangat lama, rasanya juga beda, tinggi pohonya pun sampai puluhan meter baru berbuah. 4] Jagung Dulu saya sering sekali menanam jagung. Namun benih jagung yang di tanam bukanlah benih unggul karena berasal dari jagung yang dipetik kemudian di diamkan lalu ditanam. Hasilnya, bonggol jagungnya kecil dan bijinya juga sedikit. Sudah gitu batang pohonya tidak kokoh dan mudah roboh. Jika kena angin atau hujan gampang sekali roboh. Beda sekali dengan pohon jagung yang di tanam dari benih unggul. Karena ukuran batangnya tinggi dan kekar, buahnya pun besar dan jumlah bonggolnya dalam 1 pohon pun lebih banyak. Dan otomatis hasli panennya juga lebih banyak. Jagung berkualitas tinggi. Dokpri Jagung tidak biasa/rendah. Dok. Jawa Pos Radar Kediri Dari penjelasan diatas, kita sudah tau bahwasanya buah dan sayur berkualitas tumbuh dari benih berkualitas, yaitu bibit unggul pilihan. Dan sesuai dengan judulnya, kita akan membahas manfaat buah dan sayur untuk tubuh kita. Dalam penjelasanya saya juga menggunakan ke 4 jenis buah dan sayur di atas. 1] Tomat Menurut kalian, tomat itu buah atau sayur ? pasti pada bingung nih hehehe. Menurut website alodokter, tomat termasuk dalam buah buahan, namun sering di sangka sayuran. Manfaat tomat itu sendiri ada banyak sekali, di antaranya a] Menurunkan berat badan Tomat merupakan buah yang rendah kalori, rendah karbohidrat, dan juga rendah lemak. Biarpun begitu, tomat kaya akan nutrisi penting untuk menjaga berat badan. Artinya, buah tomat sanga baik bagi Anda yang sedang diet untuk menurunkan berat badan Anda b] Memelihara kesehatan mata Tomat banyak sekali mengandung vitamin A, dimana seperti kita tahu, vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Manfaat lain dari tomat yaitu karena dapat menurunkan tekanan darah tinggi, menjaga kesehatan kulit, mencegah sembelit, baik untuk penderita diabetes, dan lain sebagainya. c] Mencegah kanker Di dalam buah tomat banyak terdapat antikoksidan seperti likopen, karotenoid, polifenol, yang dapat mencegah rusaknya DNA didalam sel akibat pengaruh radikal bebas penyebab penyakit kanker. Karena dapat mencegah penyakit kanker, tomat juga di duga dapat mencegah jenis kanker lainya, seperti kanker prostat dan kanker kolorektal. Namun dugaan tersebut masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, karena berbagai penelitian yang sampai saat ini di lakukan masih belum memberikan data yang konsisten. Intinya mengkonsumsi tomat baik untuk kesehatan “Singkatnya, tomat tomat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, memelihara kesehatan mata, dan mencegah kanker” 2] Kangkung Kangkung yang kita makan sehari hari ternyata banyak sekali manfaatnya. Selain kaya akan vitamin A seperti tomat di atas, kangkung juga memiliki khasiat antiradang yang sangat ampuh. Gejala peradangan biasanya di tandai rasa nyeri dan bengkak pada bagian tubuh. Hal ini sudah di buktikan melalui sebuah penelitian dalam Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences tahun 2010. Dalam penelitian tersebut, kangkung diketahui ampuh untuk melawan peradangan yang diakibatkan oleh infeksi bakteri Staphylococcus aureus dan Bacillus subtilis. Bakteri tersebut dapat menyebabkan penyakit MRSA, bintitan serta keracunan Durian Durian yang terkenal akan bau dan durinya, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Di antaranya karena mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan itu sendiri merupakan zat yang dapat melindungi kita dari serangan radikal bebas penyebab penyebab penyakit kanker dan jantung. Dalam 1 ons buah durian, mengandung sekitar 4 gram serat, 1,5 gram protein, 5 gram lemak, kemudian ada vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C sekitar 20 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, dan mineral mineral lainnya. Oiya, durian juga kaya akan karbohidrat yang merupakan sumber energI bagi tubuh. Dengan kandungan tersebut, di percaya memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh kita. 4] Jagung Seperti layaknya durian, ternyata jagung juga kaya akan antioksidan. Selain dapat melawan radikan bebas penyebab penyakit kanker, manfaat lain dari kandungan antioksidan dari jagung yaitu untuk kesehatan kulit sekaligus dapat melindungi kulit dari efek negative radikal bebas. Selain itu, jagung yang di rebus juga dapat menurukan kadar asam urat dalam tubuh sekaligus membuat persendian tulang lebih bersih dari Kristal asam urat. Nah, itulah manfaat buah dan sayur untuk kesehatan tubuh kita. Sebenernya ada banyak sekali manfaat buah dan sayur yang sehari hari kita konsumsi, tapi saya tidak mungkin menuliskan semuanya. Karena 500 lembar halaman word pun tidak akan cukup. Oiya, diatas tadi saya banyak membahas benih unggul untuk menghasilkan sayuran dan buah yang lebih berkualitas. Dan bersama ini saya juga akan memperkenalkan kepada kalian produsen bibit unggul ternama dari PT. East West Seed Indonesia atau disingkat ewindo. Ewindo adalah perusahaan benih sayuran terpadu di Indonesia yang memproduksi dan menghasilkan benih atau bibit unggulan melalui kegiatan pemuliaan tanaman. Visi dari Ewindo adalah Ewindo percaya bahwa benih sayuran berkualitas akan berujung pada kualitas hidup yang lebih baik. Seperti di atas saya terangkan. “Benih sayuran berkualitas akan berujung pada kualitas hidup yang lebih baik” Dalam pengembanganya, Ewindo memiliki tenaga ahli proffesional yang sudah berpengalaman di bidang pemuliaan tanaman dan perbenihan. Hasil penelitian dan pengembangan ini, diproduksi, diproses, dikemas dan dipasarkan ke petani Indonesiadengan merk dagang CAP PANAH MERAH. Sudah 2 dekade lebih Ewindo selalu setia menyediakan benih sehat berkualitas dengan kemurnian genetika tinggi dan memiliki daya kecambah yang baik sesuai dengan permintaan konsumen, demi hasil panen berkualitas untuk para petani. Ada banyak sekali benih sayuran yang bisa kalian temukan di Ewindo seperti bayam, wortel, kembang kol, seledri, caisim, jagung, ketimun, terong, buncis, kangkung, selada, melon, cabe, labu, tomat, semangka, kacang panjang, dan lain sebagainya. Berbagai macam benih sayur dan buah di Ewindo. Dokpri Seperti beberapa waktu yang lalu, Ewindo baru saja berhasil meluncurkan benih kacang hijau berkualitas varietas VIMA 1. Benih kacang hijau ini merupakan hasil seleksi dari BALITKABI Balai Penelitian Tanaman Aneka Kacang dan Umbi. Benih ini memiliki keunggulan yaitu umur genjah, panenya serempak, dan potensi hasil panennya juga tinggi. Selain itu, benih jenis ini juga tahan terhadap hama embun tepung yang umumnya menjadi hama kacang hijau. Peluncuran Benih Kacang Hijau varietas VIMA 1 Di harapkan jika produktivitas kacang hijau mengalami peningkatan dan memiliki kualitas tinggi, maka akan berdampak positif bagi pada peningkatan konsumsi nasional dan juga membantu dan mendukung dalam pemenuhan gizi masyarakat yang sejalan dengan program pemerintah. Kesimpulan Sayuran dan buah buahan itu sangat sangat penting untuk di konsumsi karena memberikan banyak manfaat baik bagi tubuh. Namun pastinya sayuran dan buah buahan dengan kualitas tinggi memiliki kandungan nurtrisi terbaik untuk tubuh kita. sehingga tubuh lebih sehat dan kualitas hidup pun jadi lebih baik, karena memang itulah misi Ewindo. Sehat itu murah, kalau sudah sakit baru mahal karena harus membayar obat, betul ? Terakhir, follow sosmed Ewindo pada tombol di bawah ini untuk update info terbaru darinya, terima kasih. Sumber referensi artikel 1] 2] 3] 4] 5]
W93dxtS.
  • 21cep97xfm.pages.dev/194
  • 21cep97xfm.pages.dev/292
  • 21cep97xfm.pages.dev/560
  • 21cep97xfm.pages.dev/12
  • 21cep97xfm.pages.dev/171
  • 21cep97xfm.pages.dev/587
  • 21cep97xfm.pages.dev/358
  • 21cep97xfm.pages.dev/590
  • sayuran dan buah berkualitas bagus adalah